06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 54,34g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Kanzi Appels, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Liefmans Fruitesse, Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: TUC Salt & Pepper, Aldi Mini Crackers, Chardonnay, Douwe Egberts Koffie, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Vanille Ijs (Light, zonder Toegevoegde Suiker). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|