06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 69,57g | Karb: 104,16g.
Kahvaltı: Активиа Питьевая Натуральная, Nestle Хлопья Фитнесс. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Цезарёнок, Сэн Сой Нори, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мясом Краба, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Меридиан Судак Отварной в Желе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|