Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
clralion
Günlük
06 Ağu 20
clralion Günlüğü, 06 Ağu 20
clralion Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2020:
504 kcal
Yağ: 17,24g | Prot: 42,87g | Karb: 42,10g.
Kahvaltı:
Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus).
Öğle Yemeği:
Selada, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan).
Akşam Yemeği:
Telur Rebus.
devamı için...
512 kcal
Egzersiz:
İp Atlama - 3 dakika, HIIT - 25 dakika, Pedal - 46 dakika, Apple Health - 22 saat ve 46 dakika.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
apa tu ka ? cara bikinnya gimana ka
06 Ağu 20 üye tarafından:
isyahmd
itu ayam di iris tipis, dipanggang, telur ceplok, sama selada dikasi saus tiram & lada hitam
12 Ağu 20 üye tarafından:
clralion
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
clralion Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle