|
快了快了
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 71,74g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 骨头汤, 猪排骨, 玉米粒（冷冻）, 香干, 炒莴笋, 鳕鱼（烤制或是红烧）. Akşam Yemeği: 意大利面, 油爆虾, 猪肉丸, 炒丝瓜, 米饭. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|