06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 81,61g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Картофель Отварной, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Picnic Picnic, Яйцо, Подсолнечное Масло, Цукини. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|