06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 38,22g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Watermeloen, AH Magere Melk, XXL Nutrition Whey Delicious. Öğle Yemeği: AH Verse Pasta Pesto, AH Hagelslag Mix, Becel Boter Light, Jumbo Beschuit Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|