06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 39,90g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Заповедные Ягоды, Сыр, Коломенское Лаваш Армянский, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Магнит Банан, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ашан Слойка с Сыром. Akşam Yemeği: Банан, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|