ikdy Günlüğü, 06 Ağu 20

BB stuck hampir seminggu aja kenapa jadi kepikiran banget ya hmmmmm

1145 kcal Yağ: 31,58g | Prot: 77,02g | Karb: 143,06g.   Kahvaltı:  Telur Goreng tanpa Lemak, ABC Saus Sambal , Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği:  Bawang Putih, Saus Tiram,  Kacang Panjang Hijau,  Tahu,  Wortel, Nasi Putih, Hati Ayam, Bango Kecap Manis,  Bawang Merah. Akşam Yemeği:  Tempe,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sawi, Jagung Manis Kuning,  Bawang Putih. Aperatifler/Diğer:  Kerupuk Makanan Ringan, Nutrijell Kelapa Muda. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ikdy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.