06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 215,62g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Mela Verde, Pomodori, Cetriolo, Pomodori, Kalos Yogurt Greco 0%, Pesca, Pesca, Osella Caprini di Latte Vaccino, Pomodori. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Le Naturelle Albume Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Akşam Yemeği: Melone, Coop Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Prugne, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Coop Mandorle Pelate, Pomodori, Uva, Uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|