06 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3662 kcal
|
Yağ: 122,28g | Prot: 146,54g | Karb: 535,23g.
Öğle Yemeği: Van Houten Coklat Bubuk, Tepung Tapioka, Santan Bubuk, Instant Oatmeal, Pepaya, Garam. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Babat Sapi, Indomie Mi Goreng Jumbo, Terasi, Tepung Tapioka, Kecap Manis, Soto Ayam, Tahu, Sawi, Kecambah, Telur. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Nissin Mini Stick, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Siantar Top Go! Potato, Rujak Buah, Pisang, Kraft Biskuat Energi, Kopiko Permen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|