|
-8 кг
ОГ 93
ОТ 72
ОЖ 78
ОБ 97
Ноги 55
Руки 28
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 67,02g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Ваниль, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|