savriba Günlüğü, 06 Ağu 20

isso so é feiu, mais é uma delícia da pra engana a vontade de comer doce ...vou fala so os ingredientes pq eu não sei o modo de preparo . Gigilim preto , arroz , água ,amendoinho e rapafura ... ( comida chinesa) levado ou liquideficador depois ou fogo.

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551 kcal

Yağ: 13,25g | Prot: 41,41g | Karb: 68,04g.   Kahvaltı:  Café com Leite Integral,  Pão de Forma. Öğle Yemeği: Ovo,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Acelga Cozida. Akşam Yemeği:  Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido),  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Arroz Branco (Cozido). devamı için...