07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 39,31g | Karb: 93,68g.
Kahvaltı: Brownies, Sidomuncul Susu Jahe, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|