07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 50,65g | Karb: 168,80g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (2), Frisian Flag Full Cream Milk, Brown Sugar , Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Broccoli, White Rice. Aperatifler/Diğer: Grapes, Alfamart Buah Naga, Pocky Strawberry Flavour, Lay's Rumput Laut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|