07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 48,48g | Karb: 89,10g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Salmon Masak. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Nanas, Fitbar Chocolate, Arem-arem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|