07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 70,62g | Karb: 252,19g.
Kahvaltı: Лук, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Роллы Лава. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофель Молодой, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Гранат-Апельсин, FITKIT Protein Cookie Coffee, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|