07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3985 kcal
|
Yağ: 161,69g | Prot: 246,90g | Karb: 364,06g.
Kahvaltı: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Просто Спагетти, ВкусВилл Масло Кунжутное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Капучино, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Крипс Пинк, Свежее Завтра Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|