07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 13,93g | Prot: 34,84g | Karb: 77,89g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Три Правила Домашний Компот, Приготовленный Яичный Белок, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брест Литовск Простокваша 4%. devamı için...
|
Haftada 25,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Курносова Kilo Geçmişi
|