|
|
1397 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 68,07g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: Papaya, M de Mani Crema de Cacahuate, Helios Mermelada Extra de Fresa , Oroweat Thins Multigrano, Alubias Cocidas Vegetarianas, Cebollas, Salsa Roja, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Susalia Totopos Horneados, Huevo. Öğle Yemeği: Coliflor, Fettuccine, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tampiqueña, Aguacate, Sanissimo Salmas. Akşam Yemeği: Pudín de Tapioca (Cassava), Uva, Huauzontle, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Galletas de Chocolate (Blandas), Nopales, De La Esquina Cacahuate Japonés , Mango Verde, Rambutan. devamı için...
|
|
2239 kcal
|
Egzersiz:
Grit combat - 1 saat ve 30 dakika, Be pierna 120 burpees - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|