07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 62,26g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Перекресток Сибас Жареный, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Перекресток Дорадо Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|