07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 43,66g | Karb: 146,21g.
Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Brown Sugar Liquid, Nescafe Classic, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Kraft Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated) . Aperatifler/Diğer: Sugared or Glazed Doughnuts , Starbucks Mocha Frappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|