drshevtsova Günlüğü, 07 Ağu 20

drshevtsova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2020:

1222 kcal

Yağ: 40,91g | Prot: 102,95g | Karb: 48,77g. Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Akşam Yemeği: Tree Of Life Красное Полусладкое Вино , Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . devamı için...

1739 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

С добрым утром! Яичница с перцем и помидором на кусочке сливочного масла, плюс огурец-около 300 ккал 👌

07 Ağu 20 üye tarafından: drshevtsova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

drshevtsova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

drshevtsova Günlüğü, 07 Ağu 20

Yorum Gönder

drshevtsova Kilo Geçmişi