07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 67,70g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Чай, Сахарный Песок, Krosby Вкусти Хрусти Подушечки с Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Картофельный Суп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|