07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1198 kcal
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Yağ: 20,72g | Prot: 77,46g | Karb: 175,42g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Äpfel, Alnatura Dinkelkleie, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Baktat Bulgur. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
07 Ağu 20 üye tarafından: ~Memory~
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07 Ağu 20 üye tarafından: kirchgellersen
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Liebe Summen, ich hoffe, es geht dir gut 😊🍀
11 Ağu 20 üye tarafından: Jenniii-25
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Hallo liebe Jenny- schön von Dir zu hören! Danke der Nachfrage- momentan bin ich ziemlich gebeutelt, weil ich meinen guten Fino nach 30 gemeinsamen Jahren einschläfern lassen musste.😥. Ich bin aber dankbar, dass er ein gutes langes Leben und einen friedlichen Tod hatte. Leider bin ich jemand, die den Schmerz mit Essen dämpft und ich hoffe, es kostet mich nicht zu viele Kilos....Wie geht es Dir denn, meine Liebe?🥰🙋♀️
12 Ağu 20 üye tarafından: summen
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Ach Summen, das tut mir leid zu lesen 😕 Hoffe, dass der Gedanke, dass er ein schönes Leben hatte, dich genügend tröstet und dich davon abhält das Gefühl mit Essen zu stillen 🍀 Aber trauern darfst und sollst du auch. Mir geht es soweit ganz gut, genieße die restlichen Tage meines Urlaubs und hoffe, dass ich jetzt meine alte Disziplin wiederfinde und den zusätzlichen Kilos den Kampf ansagen kann 💪🏼😊
12 Ağu 20 üye tarafından: Jenniii-25
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