07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 56,04g | Karb: 265,35g.
Kahvaltı: Baguette, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Innocent Tutti Frutti, Banane. Öğle Yemeği: Betteraves, Monoprix Coleslaw , Salade de Riz, Thiriet Filet de Cabillaud Pané. Akşam Yemeği: Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Leffe Blonde, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Fromage de Chèvre, Miel, Tanoshi Algues Nori. Aperatifler/Diğer: Nestlé Le Viennois Mousse Chocolat, LU Pim's Orange. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|