27 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 70,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 93,48g | Karb: 366,92g.
Kahvaltı: Bananas, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Rold Gold Pretzel Sticks, Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ralphs Pepperjack Cheese. Akşam Yemeği: Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Granny Smith Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Blueberries. devamı için...
|
|
4568 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|