07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 191,06g | Karb: 364,10g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità , Conad Riso Basmati, Pesca, Pesca, Le Naturelle Albume Uovo, Algida Cucciolone. Öğle Yemeği: Anguria, Anguria, Anguria, Patate, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Anguria, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|