07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 29,20g | Karb: 91,12g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Natrena Vloeibare Zoetstof, Milsani Houdbare Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Akşam Yemeği: Johma Huzarensalade. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Groene Olijven, Chardonnay, Water, SPA Rood, Klene Muntdrop Suikervrij. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|