07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 99,17g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Grevé Ost, 14 Procent (Låg Kolhydrat). Kahvaltı Sonrası: Lindt Mild 70% Cocoa. Öğle Yemeği: Kycklingwok, Uncle Bens Jasminris Kokt. Öğle Yemeği Sonrası: Herbalife Proteinbar. Akşam Yemeği: Kycklingwok, Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği Sonrası: Blåbär, Arla Keso Mini. Aperatifler/Diğer: Blåbär, Arla Lättfil, Arla Grevé Ost , Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Havre God. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|