07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 70,87g | Karb: 134,66g.
Öğle Yemeği: Ikan, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nutrijell Agar-Agar, Pecel, Daun Kenikir, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang, Tempe Bacem, Nestle Nestum Original , Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IchaRayvaKaterina Kilo Geçmişi
|