|
lm 0000 em 1500 15h00min 00min sw00 60kt
KF 26,01 Kg 23,72
KM 34,9 Kg 31,83
Vis 11
T 106
H 101 Q 1,050
|
3342 kcal
|
Yağ: 135,28g | Prot: 115,27g | Karb: 410,41g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat, Ja! Reines Rapsöl, Makkaroni, Dönerfleisch, Linessa Aprikosenmarmelade, Harry Balance Toast (38g), Thoks Apfelkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Götterspeise, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
|