07 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 51,68g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Pan Integral, Santa Rosa Queso Crema Light, La Preferida Jamón Pierna, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Akşam Yemeği: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Tottus Empanadas de Queso Fritas. Aperatifler/Diğer: Pisco Sour, Starbucks Café Mocha Descremado (Alto), Lider Almendras Naturales (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|