08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 40,84g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Bebek, Tumis Buncis, Terung Dimasak, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|