08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 55,92g | Karb: 235,39g.
Kahvaltı: Coles Fresh Frozen Blueberries, Honey , Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Aussie Farmers Direct Whole Milk, Arnott's Cruskits Light, Yumi's Hommus, Helga's Wholemeal Bread, Avocado. Akşam Yemeği: Allens Red Frogs, Cadbury Giant Freddo Frog, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak, Roasted Sweet Potatoes, Shiraz Wine, Cooked Cauliflower, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Pears . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|