08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 111,54g | Karb: 221,47g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Teri, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Orek, ABC Kecap Manis, Paha Ayam. Akşam Yemeği: Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|