|
Habis melahirkan sempat 53 kg, ketika semua baju celana sesak semua, sempet 2 celana kancing lepas karena dipaksa huhuhuuuu, dan berada dititik ini, sungguh luar biasa. Alhamdulillah
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 44,69g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Udang Goreng, Nissin Biskuit Gabin Original, Teh Manis. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Udang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|