08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 48,20g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Арбуз, Маффин с тыквой. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Курага. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина Горелова Kilo Geçmişi
|