08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 105,35g | Prot: 100,99g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Тёма Творог, Малина, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 78%, Курага, Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|