|
turun sihh, cuma gak olahraga sama sekali, ya Allah sedihh
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 31,12g | Prot: 46,50g | Karb: 146,98g.
Öğle Yemeği: Es Teh, KFC Rice, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Akşam Yemeği: Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|