08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 54,93g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrimashaerani Kilo Geçmişi
|