08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 24,81g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Lettuce, Cabbage , Napa Cabbage (Cooked) , Zucchini, Chayote (Fruit), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Broccoli , Sinti Sambel Pecel, Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Sweetener Classic, Strawberries, Tomatoes. devamı için...
|
|
1398 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|