08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 79,91g | Prot: 83,84g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Картошка Печеная, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Провит Драники, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Жвачка, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|