08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 216,81g | Karb: 166,32g.
Kahvaltı: Pere, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio Crudo, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Akşam Yemeği: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Sodo, Anguria, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Coop Mandorle Pelate, Pomodori, Pesca, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Novi Nero Nero 99%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|