08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 94,95g | Karb: 300,52g.
Kahvaltı: Innocent Tutti Frutti, Baguette, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Banane. Öğle Yemeği: Vico Croûtons à l'ail, Monoprix Coleslaw, Betteraves, Poivrons, Blanc de Poulet, Olives Noires, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Sushi Shop Soupe Miso, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Planet Sushi California Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Glaces à la Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|