08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 116,32g | Prot: 99,70g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Metzger Mailänder Salami, Berschneider Graved Lachsfleisch, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Öğle Yemeği: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Akşam Yemeği: Schweinehackfleisch, Spareribs, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Kräuterbutter Baguette. Aperatifler/Diğer: Milbona Schlagsahne, Speiseeis. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|