08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 41,58g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Лаваш, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный. Aperatifler/Diğer: Mamba Жевательные Конфеты, Mamba Жевательные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|