08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 57,05g | Karb: 164,17g.
Kahvaltı: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Daging, Wortel Dimasak, Nila (Ikan), Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Jeruk, Pisang. Aperatifler/Diğer: Tahu Kukus, Nila (Ikan), HiLo Teen Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|