wal.ter Günlüğü, 08 Ağu 20


1200 kcal Yağ: 42,69g | Prot: 49,97g | Karb: 156,70g.   Kahvaltı: Crownfield Muesli, Crownfield Cornflakes, Danone Magere Yoghurt Natuur. Öğle Yemeği:  Honing,  Notenmix (Ongezouten), Boni Peterselie,  Gekookt Ei,  Tomaten, Bonnie Dressing,  Ijsbergsla,  Komkommer (Geschild),  Kaas,  Wortelen,  Rozijnen. Akşam Yemeği:  Tagliatelle, Lidl Gepaneerde Zalmburger, Colruyt Everyday Spinazie met Room,  Tortellini met Kaasvulling. Aperatifler/Diğer:  Bolletje Ijs,  Aardbeien,  Druiven. devamı için...
1793 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

34 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
t is een beetje een boeltje op mijn bord vandaag 😃. Chaos rules! 
08 Ağu 20 üye tarafından: wal.ter
Ziet er wel een heel lekker boeltje uit hoor wal.ter 😋 
08 Ağu 20 üye tarafından: ann.uyttersprot74
😃 
09 Ağu 20 üye tarafından: wal.ter

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.