08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 99,46g | Prot: 82,35g | Karb: 228,67g.
Kahvaltı: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Akşam Yemeği: SPAR Филе Индейки Запечённое, Mountain Dew Лимонад, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Lay's Чипсы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|