08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5148 kcal
|
Yağ: 191,59g | Prot: 236,28g | Karb: 616,57g.
Kahvaltı: Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Yoplait Max Protein (Capuccino), Aceite de Oliva, Papa, Zwan Jamón de Pavo Bienestar, Great Value Tocino de Pavo, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Chile Jalapeño, Cebollas, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Milpa Real Totopos de Maiz, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Amstel Cerveza Ultra, Sabritas Paketaxo, Taco de Bistec, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Bimbo Nito. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|